Langkah, selamatkan aku, 10 cm lagi

Langkah, selamatkan aku, 10 cm lagi

Pria dan Wanita �
� Jalan kaki, olahraga yang aman dan efektif yang dapat dilakukan siapa saja dengan mudah
Jalan kaki minimal 30 menit sehari meningkatkan sirkulasi darah, mencegah penyakit kardiovaskular, meningkatkan fungsi pernapasan, menghilangkan stres, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, menurunkan punggung dan kaki Sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti meningkatkan kekuatan otot dan membantu membuang produk limbah dari tubuh

Apakah berjalan tanpa syarat membuat Anda sehat?
Menurut sebuah studi tentang berjalan dan penuaan bagi penduduk Prefektur Aichi, Jepang selama 6 tahun, mereka yang hanya berjalan keras menunjukkan pengurangan 25% dalam kekuatan otot
. Dengan kata lain, menunjukkan bahwa berjalan sendiri dapat mencegah kelemahan otot akibat penuaan �
. Sekarang mari kita berjalan dengan langkah lebih lebar 10cm! Efek berjalan bisa lebih � � dengan memperpanjang panjang langkah sekitar 10 cm dari postur berjalan yang ada. Kami menyarankan berjalan aman sambil membantu memperkuat kekuatan otot, dan melebarkan langkah Anda sebesar 10cm.